本書は、中高年の方を対象として、楽しく歌いながら心と体の健康をサポートするためのシリーズです。
ピアノのレッスンのサイド・メニューとして、また、ボイス・トレーニングを主体とするレッスンや健康増進のための体作りなど、様々なシチュエーションで使って頂けます。グループレッスンでも個人レッスンでも、楽しく使って頂くことができます。
全曲、お手本の動きが【YouTube】にアップロードされています。座ったまま上半身の動きだけでもよいし、その方に合った方法で楽しく歌ってください。
本書が、中高年の方の心と体の健康のためにお役に立てば幸いです。