本書は、音楽教室やピアノ教室においてリトミックのレッスンを取り入れる際に、先生にも子供にも楽しんでいただけるようにと考えて作られたテキストです。個人レッスンでも、グループ・レッスンでもできるよう配慮しています。また、本書は全三巻の構成からなり、この一巻では主に「歩く」「走る」「ゆっくり」のリズムを中心に、音の高低などを学びます。各レッスンは、「歌」「リトミック」「ごほうびゲーム」で１セットとなっています。ピアノの音に真剣に耳を傾け、音楽と融合して体を動かすことにより集中力が養われ、豊かな音楽性が育まれます。なお、先生用ピアノ伴奏譜を巻末に掲載。